Topic 4: Como é a sua rotina? 🏃‍♀️

Aprenda a falar sobre a sua rotina na língua alvo. Desvende coisas sobre você e seu dia a dia enquanto aprende inglês e se torna fluente em cada tópico da semana.

Ao fim dessa semana você se tornará fluente em falar sobre sua rotina, ações e muito mais, este tópico será completo.

Antes de seguirmos ao Topic 4, o que você mantém em mente dos tópicos anteriores?

Pare um pouco e reflita no que pode lembrar, tenha esse diálogo interno consigo mesmo. Revise seu material escrito e o que mais achar necessário para então seguirmos para o novo tópico.

Affirmation: I am very glad to learn a new language so easily. I am proud of myself. 😉

Falar sobre sua rotina

Nossa rotina diária é o que nos define a longo prazo, pois este conjunto de ações diárias acabam por nos moldar, sejam seus hábitos bons ou ruins.

• This is my routine: I wake up 7 AM, have breakfast…

• I like to start my day by saying things I am grateful for, then I set intentions for the day and get up to take a shower. After that, I usually prepare my breakfast and listen to a podcast. I get dressed for the day ahead.

  During the morning, I work around 9 AM until it’s lunchtime. I have a break, maybe take a little walk or just take a break to read a book or watch YouTube videos. I get back to my activities at 2 PM.

  In the afternoon, I might exercise if I find the motivation. It's something I'm working on, but it's difficult for me to get started. After finishing my tasks, I like to meditate for a little while or go for a walk to clear my mind.

  In the evening, it's time for dinner. I try to make a healthy meal. I finish my day by writing in my journal, organizing my To-Do list for the next day, and setting a meditation to help me sleep better.

  Overall, my typical day includes a variety of activities. I always make an effort to express gratitude in the morning, set positive intentions, and take breaks to relax and recharge. It's important for me to maintain a routine that supports my well-being and productivity.

  • LEIA O TEXTO EM VOZ ALTA E USE-O COMO MODELO PARA CRIAR O SEU APÓS RESPONDER AS PERGUNTAS 🗣️

Questions to understand your routine better: